ALMANAQUE DO SERTAO 2013
DEZ RECOMENDAÇÕES PARA PREVENIR A OSTEOPOROSE
Veja as dicas,principalmente para mulheres na pós –mesntruaçao
l) Avaliação do risco de osteoporose e fratura.
2)Prevenção por meio de exame de densiometria óssea (DMO) em mulheres
Com cerca de 65 anos e homens com cerca de 70 anos.
3)Realizações de DMO em mulheres e homens com idades inferiores quando
´presentes riscos para osteoporose e ou fraturas.
4)Investigação de causa secundaria para osteoporose.
5Avaliação e orientação quanto á ingestão de cálcio e vitamina D, se necessa
rio, suplementar
6)Recomendação de banho de sol.
7)Indicação de atividade física regular, com exercício de fortalecimento mus-
cular.
8)Prevenção de quedas.
9)Orientação quanto aos riscos do tabagismo e do excesso ingestão de álcool.
DEZ RECOMENDAÇÕES PARA PREVENIR A OSTEOPOROSE
Veja as dicas,principalmente para mulheres na pós –mesntruaçao
l) Avaliação do risco de osteoporose e fratura.
2)Prevenção por meio de exame de densiometria óssea (DMO) em mulheres
Com cerca de 65 anos e homens com cerca de 70 anos.
3)Realizações de DMO em mulheres e homens com idades inferiores quando
´presentes riscos para osteoporose e ou fraturas.
4)Investigação de causa secundaria para osteoporose.
5Avaliação e orientação quanto á ingestão de cálcio e vitamina D, se necessa
rio, suplementar
6)Recomendação de banho de sol.
7)Indicação de atividade física regular, com exercício de fortalecimento mus-
cular.
8)Prevenção de quedas.
9)Orientação quanto aos riscos do tabagismo e do excesso ingestão de álcool.
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